受験も仕事も、成果を出すための「集中力」「継続力」「メンタル」。
これらは意志の強さだけではなく、カラダのコンディションに大きく左右されます。

アルファーションでは、学習指導と同時に「身体の状態と学力の相関」を重要視しています。
今回は、その中でも人気の高い EstheProLabo『プロテインナチュラ グランプロ』 を例に、
“なぜ健康が学力アップにつながるのか” を解説します。

脳のエネルギーは「体が整っているか」で決まる

脳は1日に必要エネルギーの約20％を消費する、非常に燃費が悪い臓器です。
睡眠不足や栄養不足があると、

• 集中力の低下
• 記憶の定着率の低下
• イライラしやすい
• モチベーション維持ができない

といった「学習のブレーキ」が発生します。

特にたんぱく質は、
脳内ホルモン（ドーパミン・セロトニン）の材料になるため、
不足するとメンタル面にも悪影響を及ぼします。

プロテインが“学力”に効く科学的理由

植物性たんぱく質が中心のプロテインナチュラは、
学習コンディションを整えるのに非常に相性が良い食品です。

◎ たんぱく質 → 脳の働きを安定させる

脳を落ち着かせるセロトニン、
やる気を生み出すドーパミンの材料が「アミノ酸」。

→ 朝・昼にたんぱく質が入ると、集中力が安定。

◎ 食物繊維・グルコマンナン → 血糖値が乱れない

血糖値の急上昇は眠気や集中切れの原因に。

→ 勉強中の「眠くなる問題」を防ぎやすい。

◎ 白インゲン豆・スーパーフード → 腸内環境の改善

腸は“第二の脳”。
腸内環境が悪いと学習意欲すら落ちます。

→ 腸が整う → メンタルも安定 → 学習の持久力UP。

「健康 × 学力」の最適なルーティン

アルファーションの生徒にもおすすめしているのは次の流れです。

① 朝：軽いプロテイン補給で脳を起こす

朝は血糖値が低く、脳はガス欠状態。
糖質だけの朝食は集中が続かない。

→ 植物性プロテインを加えるだけで、朝学習の効率が大幅に向上。

② 昼・部活後：エネルギー切れを防止

特に中高生は、部活・授業・塾でエネルギー消費が大きい。
疲れた状態で勉強しても学習効率は低い。

→ プロテインで回復し、夜の学習をベスト状態へ。

③ 夜：高集中トレーニングのために血糖安定

夜は誘惑や眠気のピーク。
血糖値が安定していれば、睡魔に負けにくい。

学力が伸びる子に共通する「体調管理の上手さ」

アルファーションで成績が伸びる生徒は、
例外なく 体調管理・ストレス管理が上手 です。

• すぐ疲れない
• 感情が安定している
• 睡眠の質が高い
• 毎日の集中力がブレない

これらは学習内容よりも、むしろ
学習を続ける基盤となる要素です。

プロテインナチュラのような
“負担の少ない栄養補給”は、
その基盤づくりに非常に役立ちます。

アルファーションが目指す「健康 × 学力 × 国際教育」の未来

アルファーションは単なる学習塾ではありません。

• 健康
• 学習
• 国際感覚
• 仕事力（将来のキャリア）

これらを総合的に育てる“次世代型教育”を提供しています。

学力を支えるのは、
カラダ・心・生活習慣という“土台”です。

健康を整えながら、
持続的に成果の出る学習環境をつくることで、
生徒のパフォーマンスは確実に変わります。

まとめ：健康なくして学力なし

EstheProLaboの「プロテインナチュラ」は、
単なるプロテインではなく、
学力・集中力を支える実用的な“学習サポートフード”。

• 朝の集中力アップ
• メンタルの安定
• 疲労回復
• 学習の持久力UP

これらはすべて、受験・仕事に直結する力です。